הכי טבעי להיות בריא

נטורופתית

הרבליסטית

מאמנת כושר

יעל קריזברג

כשכולם מדברים על דיאטה אני יוצרת אוכל שמעורר תשוקה.

כשכולם מרגישים קורבנות של אורח החיים ושפע המזון התעשייתי במאה העשרים ואחת, אני מזכירה שהטבע ואוצרותיו עדיין פה, להנאת כולנו.

כשכולם מתלוננים על המסכים שמסנוורים את ענינו ומרתקים אותנו לחיים של בהייה- אני מזמינה אתכם להצטרף אלי להליכה על הים, פעילות פיזית מתונה, מותאמת אישית, מהנה ומשיבה לגוף את האנרגיות הרדומות בו.

כשכולם מחפשים מילים נקיות כדי לא לומר שמנים, עצלנים, גרגרנים (מאותגרי משקל, נמוכים למשקלם, עסוקים מסביב לשעון והכלב אכל לי את הסימן התזונתי מהמילקי) – אני אומרת שהשינוי אינו טמון במילים.

הקשר בין גוף לנפש אינו סוד והצורך במחשבה והשקעה לשמירה על מקדש הגוף הוא צורך שמוכר ומתעורר אצל רבים. דיאטות ארעיות, מנויים לא ממומשים בחדרי הכושר המקומיים ורשתות מזון מהיר שהופכות לחלק מן התפריט השבועי הם הסממנים של אורח חיים קדחתני, מחויבות לעבודה, לתחזוקת הבית, לילדים ולשלל מטלות והזנחת הדבר החשוב ביותר- האני!

ואני כאן בשבילך, שרוצה לעשות את השינוי, אבל לא יודע/ת איך, או פשוט מתקשה להאמין ביכולת שלך להתמיד. בהקשבה, היכרות עם אורח החיים שלך, ההעדפות, הרצונות והמטרות, ותוך הבאת מאגר עצום של ידע ויכולות מקצועיות בולטות ככלים להכוונה ולהצלחה.

נטורופתית, הרבליסטית קלינית, מאמנת כושר מוסמכת ובעלים של קייטרינג "בריאלה"- שמות גדולים לאישה אחת שמאמינה ביצירת שינויים, מדברת בשפה שהגוף מבין ומחזירה לגוף באהבה את כל מה שהטבע אוצר בתוכו עבורנו.

leaf

שירותים

הרצאות

הדרך לחיים בריאים אנרגטיים ושמחים הם דרך הבחירות שלנו, בחיים בכלל ובתזונה בפרט. במזון הכח לחזק, לחסן, להבריא, למנוע ולשמוח.

1 על 1 בקליניקה

שינוי אמיתי מתחיל פה
ההחלטה- להיות בריא באמת
הבחירה- להתקדם לעבר ההגשמה, יד ביד איתי, אמון בעצמנו ובטיפול.

סדנאות בישול

נמאס מהעייפות? חוסר אנרגיה? בעיות רפואיות? דיאטות כושלות? תזונת ילדים לא מגוונת ושוב ארוחת ערב שבביצה גבינה וסלט מסתכמת?

קייטרינג בריאלה

בריאלה נוצרה משתי האהבות שלי "בריאות" ו..אלה הגדולה שלי שהיתה אז קטנה.. אני מתייחסת לכל מנה כיצירה מרגשת, בטעמה ובאיך שהיא מוגשת.

הרצאות

הדרך לחיים בריאים אנרגטיים ושמחים הם דרך הבחירות שלנו, בחיים בכלל ובתזונה בפרט. במזון הכח לחזק, לחסן, להבריא, למנוע ולשמוח.

1 על 1 בקליניקה

שינוי אמיתי מתחיל פה
ההחלטה- להיות בריא באמת
הבחירה- להתקדם לעבר ההגשמה, יד ביד איתי, אמון בעצמנו ובטיפול.

סדנאות בישול

נמאס מהעייפות? חוסר אנרגיה? בעיות רפואיות? דיאטות כושלות? תזונת ילדים לא מגוונת ושוב ארוחת ערב שבביצה גבינה וסלט מסתכמת?

קייטרינג בריאלה

בריאלה נוצרה משתי האהבות שלי "בריאות" ו..אלה הגדולה שלי שהיתה אז קטנה.. אני מתייחסת לכל מנה כיצירה מרגשת, בטעמה ובאיך שהיא מוגשת.

מתכונים

עוגת פירות חורפית

המשפטים החוזרים על עצמם בקליניקה… " בבוקר לא יכולה לאכול אוכל מלוח, צריכה משהו קטן עם הקפה…"  " אחה"צ אני לא רעבה לעוד ארוחה… ובערב

קרא עוד »

לביבות לחנוכה

איך אני זוכרת את הריח של הטיגון לביבות של אמא שלי, לצד הסיר מלא בשמן לסופגניות, שתפקידי "להזריק" את הריבת תות ( מאה אחוז סוכר)

קרא עוד »

גרנולה בריאה באמת

הרבה מטופלים שאני פוגשת לראשונה מספרים בגאווה על מנת הדגל אצלם בתזונה, הגרנולה.אז לאחר בדיקה באלו השוות יותר,מצאתי, אגוזים שאיבדו בקליה את ערכם התזונתי, פירות

קרא עוד »